美国心理学家:你和成功之间,也许只隔了这9个习惯……

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专注于好事

关于思维抑制的研究表明,你越是抑制一个念头,它在你大脑中就越活跃。

亚博体育俱乐部类似地,你越是努力不要养成坏习惯,这习惯反而变得根深蒂固。所以,改变状态,最好用好的行为代替坏的行为。

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